对运动伤害的基本认知

运动伤害是指在体育运动中，尤其是在竞技运动项目比赛中，由于意外事故而对运动员造成的人体伤害。

运动伤害主要发生在人体运动器官和部分内脏器官。在运动伤害发生时，迅速而正确地组织和实施现场急救是非常必要的。它可以减少运动伤害对人体所造成的损失，避免发生不应导致的危险，减轻受伤者的症状，以利于损伤的治疗和功能的恢复，同时对比赛的顺利进行和保持赛场的正常秩序都有积极作用。

1）   运动伤害的原因

（1）       自身因素

运动者本人身体素质较差，难以承受高难动作及大强度的负荷；由于疾病或过度训练等某些原因，造成身体机能低下；身体某部位运动器官或内脏器官存有隐患，当剧烈运动时暴露出来；运动技术掌握不当，或出现犯规动作，自伤或伤人；在进行剧烈运动前没有做好充分的准备活动；等等。

（2）       客观因素

运动场地不平整，地面（或地板）打滑；运动器械不合规格，或已损坏；运动服装不合体，或太紧、或太松；气象因素（如太热、太冷）、地理因素（高山、高空、深水环境）的改变等。

（3）       比赛因素

激烈运动时不慎造成的伤害；犯规甚至故意撞冲造成的伤害，以及其他所预料不及的突发事件等，均可导致运动参加者的人体伤害。

2）   运动伤害的种类

（1）       体操运动

体操的动作复杂，旋转多变，难度较大，容易出现擦伤、关节韧带捩伤、四肢及腹部挫伤、半月板损伤、肌腱损伤或断裂、脑外伤、关节脱臼、骨折，以及脊柱损伤等。

（2）       田径运动

主要容易出现皮肤擦伤、关节扭伤、肢体挫伤、器械砸伤或刺伤、肌肉或韧带捩伤、骨折，以及中暑、昏厥等。

（3）       球类运动

以足球最为激烈。常见擦伤、四肢及腹部挫伤、关节韧带的捩伤和扭伤、肌腱及肌肉的拉伤、骨折、脱臼、脑外伤等。

（4）       水上和冰雪运动

水上运动除一般性伤害外，主要是淹溺事故，其他如跳水中出现的脑震荡及颈椎骨折、脱臼等亦较严重。

冰雪运动容易出现骨折、脱臼及各类扭、挫伤，以膝、踝部为主，冻伤亦常见。冰球竞争激烈，以头面部外伤、眼外伤，以及下肢挫伤、撕裂伤多见。

（5）       重竞技运动项目

拳击、摔跤等竞争激烈，伤害较多。主要有骨折、脱臼、四肢及腹部挫伤、头面部损伤，以及击剑的器械刺伤等。

（6）       军事体育项目

包括射击、摩托车、汽车等竞技项目。多在竞赛中出现意外，导致各种肾折、切刺伤、脑震荡、内脏破裂等伤害事故。

运动种类繁多，有许多是复合性损伤，同一类型损伤轻重亦有差别。故应根据损伤性质及程度，采取相应的急救措施。